Er zijn veel manieren waarop u een langeafstandsvlucht kunt overleven en nog veel meer artikelen die u vertellen hoe u het moet doen. Maar deze 7 suggesties laten je aan de andere kant niet uit het vliegtuig lopen – ze laten je de Skybridge overslaan.
Een van de vereiste kwaden van internationale reizen-vooral als je in Australië woont-is de langeafstandsvlucht. Werk in een metalen buis samen, beperkt tot je stoel en het kruisen van meerdere tijdzones speelt grote schade aan met je lichaamsklok.
En als je het niet goed hebt, kan de vlucht de eerste paar dagen van je reis behoorlijk slecht beïnvloeden.
Het goede nieuws is dat er manieren zijn om de effecten van langeafstandsreizen te bestrijden-manieren waarop we hebben geprobeerd, geëvalueerd en geverifieerd.
Hoe te floreren op een langeafstandsvlucht
Onze vele recente langeafstandsvlucht was naar de Verenigde Staten met United Airlines in hun Polaris Company Class.
Maar ongeacht alle extra comfort die deze upgrade ons gaf-van flatbed-stoelen tot veel beter eten-hebben we nog steeds onze typische langeafstandsroutine gevolgd.
Hier is onze hitlijst voor een langeafstand.
1. Hoofdtelefoons voor ruisonderdrukken
Het is fantastisch hoeveel omgevingsgeluid er op een vlucht is, dus onze ruisonderdrukkende hoofdtelefoons zijn een must. Ik heb in-ear die een fysieke barrière bieden, evenals de ruisonderzoekstechnologie.
De koptelefoon van Jim dekt zijn oren volledig, maar zijn compact en vouwen gemakkelijk weg. Ze staan hem ook toe om te verdubbelen met schuimoorpoppen wanneer hij wil slapen. Het verschil, zegt hij, is geweldig.
Op onze vluchten met United Airlines ontdekten we dat hun vliegtuigen – de 787 Dreamliners – veel minder luidruchtig waren dan andere vliegtuigen waar we zijn geweest. Er leek niet zoveel van die laagfrequente drone of turbine fluit dat na 15 uur in je schedel komt.
2. Laat slapen met melatonine
Zelfs als u een van die gelukkige mensen bent die onmiddellijk in slaap vallen tijdens een vlucht, is het geen kwaad om dingen nog eenvoudiger te maken. Melatonine-het hersenhormoon dat je produceert als het donker is dat helpt bij het reguleren van de slaap-waakcyclus.
Dus een melatonine -tablet een half uur of zo knallen voordat je wilt slapen, zal zeker helpen.
We gebruiken Glowjetter – een Aussie -bedrijf dat reissupplementen maakt. Hun slaapformuletabs zijn uitstekend. Hun slimme mix van kamille, magnesium en melatonine is echt goed.
3. Sla linksaf – United Polaris Company Class
Het verschil tussen op je stoel zitten en de luxe hebben om plat te leggen of gewoon 15 uur met je voeten omhoog te leunen, maakt echt een verschil. Wanneer u maar kunt, zeg dan ja tegen de bedrijfsklasse. Het is een game-wisselaar.
Twee verschillende kussens, een matras, een dekbed, een deken, slippers, pyjama’s, comfortabele over-ear koptelefoons, een voorzieningspakket vol met de goede dingen-dit wacht allemaal op je op je enorme stoel.
Wat het eten betreft, alles wat de cockpitbemanning je brengt is heerlijk. We waren erg onder de indruk. Er is zelfs een kaasbord en een macaron cake -stand.
Bekijk hier onze United Polaris Review.
4. Vermijd slechte geuren en droge sinus
Het maakt niet uit waar je in het vliegtuig zit, iedereen ademt dezelfde lucht, wat behoorlijk oud is aan het einde van een langeafstand. Er is ook heel weinig vocht in de lucht, die je sinus kunnen uitdrogen en je koudachtige symptomen kunnen geven.
We bestrijden dit op een ongebruikelijke manier. We nemen een kleine klodder van Australisch gemaakte Lucas ‘papaw lippenbalsem op een vingersuggestie en wrijven het in elk neusgat bij het begin van de vlucht.
We proberen er discreet over te zijn, ziet er niet uit alsof we een goede keuze hebben, maar tegen het einde van de vlucht voelen onze sinussen zoveel beter aan en we kunnen gemakkelijker ademen. Bovendien zijn we gelukzalig immuun voor onze stinkende co-passagiers!
5. Vochten
Lucht op vliegtuigen drogen erg. Zelfs in de 787 Dreamliners van United Airlines, die een hogere cabinevochtigheid hebben, zal je huid uitdrogen.
Als u vochtinbrengende crème in uw handbagage meeneemt (jonger dan 100 ml), kunt u de droogheid van de huid verlichten en u tijdens en na de vlucht veel meer verfrist laten voelen. Nog beter, neem een gezichtsmasker mee. Een met hyaluronzuur en collageen is ideaal.
Op onze United Polaris -vluchten omvatte de voorzieningspakket prachtige huidverzorgingsproducten van Sunday Riley – een lippenbalsem, handcrème en gezichtscrème. Deze zijn ideaal om uw huid gehydrateerd te houden.
6. Kies zorgvuldig uw voedsel
We maken er een beleid van om altijd het lokale eten te kiezen boven een geannuleerd ‘internationaal’ gerecht dat wordt aangeboden. Wanneer we bijvoorbeeld met een Aziatische luchtvaartmaatschappij zoals Thaise Airways vliegen, vragen we eerst om de Thaise gerechten.
En heb altijd het continentale ontbijt tijdens het gekookte ontbijt.
Voedsel op de United Polaris -vluchten was fantastisch. A la carte opties omvatten een gekoeld voorgerecht en keuze uit hoofdgerechten zoals gekruid lamsvlees, geroosterde zalmfilet en een champignon en linzen Bolognese. Er was zelfs een ijscoupe -kar die naast je stoel stopte, zodat je je eigen ijs kon bouwen.
En het beste van alles, United Polaris biedt speciale on-demand gerechten waar je tijdens je vlucht om kunt vragen. De lobstHoe te floreren-niet alleen overleven-op een langeafstandsvlucht (###) Er zijn veel manieren waarop u een langeafstandsvlucht kunt overleven en nog veel meer artikelen die u vertellen hoe u het moet doen. Maar deze 7 suggesties laten je aan de andere kant niet uit het vliegtuig lopen – ze laten je de Skybridge overslaan.
Een van de vereiste kwaden van internationale reizen-vooral als je in Australië woont-is de langeafstandsvlucht. Werk in een metalen buis samen, beperkt tot je stoel en het kruisen van meerdere tijdzones speelt grote schade aan met je lichaamsklok.
En als je het niet goed hebt, kan de vlucht de eerste paar dagen van je reis behoorlijk slecht beïnvloeden.
Het goede nieuws is dat er manieren zijn om de effecten van langeafstandsreizen te bestrijden-manieren waarop we hebben geprobeerd, geëvalueerd en geverifieerd.
Hoe te floreren op een langeafstandsvlucht
Onze vele recente langeafstandsvlucht was naar de Verenigde Staten met United Airlines in hun Polaris Company Class.
Maar ongeacht alle extra comfort die deze upgrade ons gaf-van flatbed-stoelen tot veel beter eten-hebben we nog steeds onze typische langeafstandsroutine gevolgd.
Hier is onze hitlijst voor een langeafstand.
1. Hoofdtelefoons voor ruisonderdrukken
Het is fantastisch hoeveel omgevingsgeluid er op een vlucht is, dus onze ruisonderdrukkende hoofdtelefoons zijn een must. Ik heb in-ear die een fysieke barrière bieden, evenals de ruisonderzoekstechnologie.
De koptelefoon van Jim dekt zijn oren volledig, maar zijn compact en vouwen gemakkelijk weg. Ze staan hem ook toe om te verdubbelen met schuimoorpoppen wanneer hij wil slapen. Het verschil, zegt hij, is geweldig.
Op onze vluchten met United Airlines ontdekten we dat hun vliegtuigen – de 787 Dreamliners – veel minder luidruchtig waren dan andere vliegtuigen waar we zijn geweest. Er leek niet zoveel van die laagfrequente drone of turbine fluit dat na 15 uur in je schedel komt.
2. Laat slapen met melatonine
Zelfs als u een van die gelukkige mensen bent die onmiddellijk in slaap vallen tijdens een vlucht, is het geen kwaad om dingen nog eenvoudiger te maken. Melatonine-het hersenhormoon dat je produceert als het donker is dat helpt bij het reguleren van de slaap-waakcyclus.
Dus een melatonine -tablet een half uur of zo knallen voordat je wilt slapen, zal zeker helpen.
We gebruiken Glowjetter – een Aussie -bedrijf dat reissupplementen maakt. Hun slaapformuletabs zijn uitstekend. Hun slimme mix van kamille, magnesium en melatonine is echt goed.
3. Sla linksaf – United Polaris Company Class
Het verschil tussen op je stoel zitten en de luxe hebben om plat te leggen of gewoon 15 uur met je voeten omhoog te leunen, maakt echt een verschil. Wanneer u maar kunt, zeg dan ja tegen de bedrijfsklasse. Het is een game-wisselaar.
Twee verschillende kussens, een matras, een dekbed, een deken, slippers, pyjama’s, comfortabele over-ear koptelefoons, een voorzieningspakket vol met de goede dingen-dit wacht allemaal op je op je enorme stoel.
Wat het eten betreft, alles wat de cockpitbemanning je brengt is heerlijk. We waren erg onder de indruk. Er is zelfs een kaasbord en een macaron cake -stand.
Bekijk hier onze United Polaris Review.
4. Vermijd slechte geuren en droge sinus
Het maakt niet uit waar je in het vliegtuig zit, iedereen ademt dezelfde lucht, wat behoorlijk oud is aan het einde van een langeafstand. Er is ook heel weinig vocht in de lucht, die je sinus kunnen uitdrogen en je koudachtige symptomen kunnen geven.
We bestrijden dit op een ongebruikelijke manier. We nemen een kleine klodder van Australisch gemaakte Lucas ‘papaw lippenbalsem op een vingersuggestie en wrijven het in elk neusgat bij het begin van de vlucht.
We proberen er discreet over te zijn, ziet er niet uit alsof we een goede keuze hebben, maar tegen het einde van de vlucht voelen onze sinussen zoveel beter aan en we kunnen gemakkelijker ademen. Bovendien zijn we gelukzalig immuun voor onze stinkende co-passagiers!
5. Vochten
Lucht op vliegtuigen drogen erg. Zelfs in de 787 Dreamliners van United Airlines, die een hogere cabinevochtigheid hebben, zal je huid uitdrogen.
Als u vochtinbrengende crème in uw handbagage meeneemt (jonger dan 100 ml), kunt u de droogheid van de huid verlichten en u tijdens en na de vlucht veel meer verfrist laten voelen. Nog beter, neem een gezichtsmasker mee. Een met hyaluronzuur en collageen is ideaal.
Op onze United Polaris -vluchten omvatte de voorzieningspakket prachtige huidverzorgingsproducten van Sunday Riley – een lippenbalsem, handcrème en gezichtscrème. Deze zijn ideaal om uw huid gehydrateerd te houden.
6. Kies zorgvuldig uw voedsel
We maken er een beleid van om altijd het lokale eten te kiezen boven een geannuleerd ‘internationaal’ gerecht dat wordt aangeboden. Wanneer we bijvoorbeeld met een Aziatische luchtvaartmaatschappij zoals Thaise Airways vliegen, vragen we eerst om de Thaise gerechten.
En heb altijd het continentale ontbijt tijdens het gekookte ontbijt.
Voedsel op de United Polaris -vluchten was fantastisch. A la carte opties omvatten een gekoeld voorgerecht en keuze uit hoofdgerechten zoals gekruid lamsvlees, geroosterde zalmfilet en een champignon en linzen Bolognese. Er was zelfs een ijscoupe -kar die naast je stoel stopte, zodat je je eigen ijs kon bouwen.
En het beste van alles, United Polaris biedt speciale on-demand gerechten waar je tijdens je vlucht om kunt vragen. De lobst
Leave a Reply